2020-02-29から1日間の記事一覧

【初心者向け】筋トレで得られる最大のメリットは「自己肯定感」が高められることです

筋トレ

結論から申しますが、筋トレはメリットだらけです。やらない理由はありません。私も実際８ヶ月スポーツジムで筋トレを行っていますが、なんでもっと早く始めなかったのかと後悔しているくらいです。筋トレを始めようかどうしようか悩まれているあなたに、…